身体に良さげ三品

どやさと言うほどヘルシーです、夏の定番ワカメとキュウリの酢の物はやはり梅酢で。大きなししとうはお味噌とゴマ、オイスターソース、砂糖、ラー油少し焦がして辛いけど美味しい・夏メニューゴーヤの縮緬じゃこいため、勿論カツオ節沢山です、苦味が夏を忘れてしまいます。今乾燥ゴーヤチップ作るか悩み中です…